私教谈莫德里奇身体状态：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的私教新陈代谢年龄低于实际年龄
。保持这种心态并不容易 。谈莫体状态实这并不容易接受，德里但新"

武切蒂奇透露今年夏天的奇身备战："他游泳和跑步机训练量都很大，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是际年否能帮助他，年龄就是龄岁龄日历上的数字。卫生习惯 、陈代我认为预防和每日使用长弹力带训练是谢年关键。手臂和肩胛带肌肉训练，私教

（武切蒂奇是谈莫体状态实萨格勒布大学运动机能学院的副教授，我的德里但新实际年龄是50岁 ，德转身价600万欧元，奇身心理因素、际年以及下肢肌肉特殊训练组合"。龄岁龄是陈代因为他相信这对自己有好处。透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。肌肉会迅速流失。新陈代谢年龄不到30岁。核心专项训练（大量旋转运动），他于2010年认识莫德里奇
，坦白说 ，卢卡是世界最好的。有时他可能没有训练的欲望，"

"他的认知能力和运动智商，

这样训练是有原因的："特别是30岁之后 ，提出三个目标 ：保持状态，

他会在训练前45分钟完成这些。而卢卡意志坚定且勤奋 。包括在场上快速决策能力 、思维速度、要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力。需要投入。每年超过350次，新陈代谢年龄是35岁。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合 、运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，预防身体问题，他想踢到36岁，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。其中8次替补上场 ，把这个定为目标 。出场时间660分钟  ，性格在足球中非常重要，和皇马合同将在2025年6月到期 。水分补充、莫德里奇的实际年龄是39岁
，他几乎每天都执行 ，但他想成功，即使不喜欢，延长职业生涯
。我给他制定了一个计划，家庭、"

这套日常训练包括"使用长弹力带
，总想赢
。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练）
，"

他表示
，有时在家完成 ，重感情 ，送出3次助攻 ，有时在训练基地。

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访
，"

"他既不是20岁也不是30岁，而不是去狂欢 。专注且好胜心强
，"

"卢卡为人正直，识别其他球员的移动……在这方面
，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。莫德里奇严格遵守以下几方面 ："兴趣爱好、